Если у вас повышенное потоотделение следуйте таким рекомендациям:

1. Избегайте острых и жарких блюд, алкоголя, кофеина и специй, которые могут стимулировать потоотделение.

2. Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или лён, чтобы кожа могла дышать и избегать перегрева.

3. Применяйте антиперспиранты или дезодоранты, содержащие алюминий, чтобы заблокировать потовые железы и уменьшить потоотделение.

4. Принимайте душ чаще и используйте антисептические средства для подмышек, чтобы предотвратить появление запаха пота.

5. Выполняйте физические упражнения регулярно, чтобы улучшить общее состояние организма и контролировать потоотделение.

6. Обратитесь к дерматологу или эндокринологу, если повышенное потоотделение стало постоянным и сопровождается другими симптомами, чтобы определить причину и получить рекомендации по лечению.